牙周病的预防方法

   何谓牙周病

牙周病是多半发生于支持牙齿而位于牙齿周围的组织，包括牙龈，牙周韧带及齿槽骨等的疾病。 

   牙周病的分类 

牙齿与牙龈之间有一齿槽沟，当口腔内的牙菌斑在此堆积，会造成此部位的破坏，形成牙周囊袋。在袋内滋长的细菌会利用酵素破坏牙周组织而产生口臭，严重时会有脓肿、化脓的现象。依临床所牵连部位、程度之不同可分为： 

牙龈炎：症状主要局限在牙龈组织，包括牙龈变红、牙龈肿胀及刷牙流血等常见症状。

牙周炎：除了有牙龈炎的症状外，进一步侵犯牙龈下方的齿槽骨和牙周韧带。随着牙周韧带和齿槽骨受到分解破坏程度加重，渐渐地牙齿便会松动。 

   病因

 牙菌斑：留存在牙龈下齿槽沟的牙菌斑是造成牙周病的罪魁祸首，也就是说牙周病是一种慢性细菌感染造成的疾病。 

抽烟 

怀孕 

糖尿病 

压力 

其他全身性疾病：如白血病，艾滋病会增加发病的机会。 

   症状 

刷牙会流血 

牙龈红肿，(疼痛则不一定，大部分不会痛) 

口臭

牙龈萎缩、齿缝变大（牙齿变得较长） 

牙齿松动、移位 

   预防 

造成牙周病的主要原因，是附着在牙齿上的细菌丛——牙菌斑。在口腔中，洁牙数分钟后就有牙菌斑的形成，要控制牙菌斑的成长，则得靠正确的洁牙方法，加上定期的口腔检查治疗。 

正确的洁牙

减少牙菌斑最有效的方法是正确的洁牙方法及习惯。一般而言，牙菌斑仅能用机械性的清除，漱口是无法清除的；另外，由于牙齿之间的缝隙，及牙齿与牙龈之间的牙龈沟，都是清洁上最 容易忽略的死角，因此牙刷必需要放置在适当的位置(牙齿与牙龈间)与角度（一般是 45-60°横刷，或是向牙齿方向刷）。另外加上牙线的使用，才能有效的清除牙菌斑。要学习操作的技巧，必须要靠实 际操作，因此可以向你的牙医师学习正确的洁牙技巧。声波电动牙刷对于菌斑的清理也能起到非常好的作用，西马龙电动牙刷它的37200次震频，能有效清除牙间隙及其它难以清除的死角，5种不同的刷牙模式，对任何人都非常适用，包括牙周炎及其它口腔疾病患者。 

定期口腔检查，早期发现，早期治疗

牙周病一般是很难查觉，最有效的方法是定期给牙医师检查。在牙周病患者，其破坏快速并非全部由细菌造成，也有可能是来自遗传的因素。另外，不良的补缀物如假牙冠牙菌斑也是增生的原因，因此定期口腔检查，不但助于早期发现，早期治疗的目的，而且家庭中患有年轻发病的严重牙周炎患者，建议其家庭成员(甚至夫妻)也作检查。 

增强个人的抵抗力，以减少细菌逞强的机会 ，以减少细菌逞强的机会

要有均衡的营养。抽烟、压力会降低本身的免疫力，此外一些不良的习惯，如磨牙或缺牙后没重建，造成牙齿位移，导致咬合不正，也会加速牙周病的进行速度。

漱口水或药物，只能作为辅助工具

由于漱口药水无法有足够时间在口腔内停留，更无法接触深藏在齿槽沟或囊袋内的牙菌斑。因此无法有效地控制牙菌斑之生长或将之消灭。而且据研究显示牙菌斑唯一的清除方式是机械性的清除，光靠水冲是无法去除的。且某些漱口水会造成牙齿的染色，或舌头麻麻的感觉(含高量的酒精之故)，故漱口药水并非长期保健的方法。又由于牙周病是多种细菌感染，利用药物也无法完全去除，为避免抗药性细菌产生，抗生素一般只针对有急性感染，大多牙周病患均无须要使用。